Как вес влияет на зачатие?

Появление ребенка на свет – огромное счастье, но многие пары на пути к желанному зачатию сталкиваются с трудностями и препятствиями. Один из важных факторов, влияющих на вероятность зарождения новой жизни – вес будущих родителей. Женщинам может помешать забеременеть как излишек килограммов, так и их дефицит. У мужчин снижает способность к оплодотворению избыток веса.

Как вес влияет на зачатие?

И лишний, и недостаточный вес будущей мамы – не только эстетический недостаток, но и причина проблем со здоровьем. Ожирение провоцирует заболевания мочеполовой, сердечно-сосудистой и эндокринной систем, нарушает репродуктивные функции и может стать причиной бесплодия или привычного невынашивания беременности.Сложности с зачатием возникают и у худышек: виной всему эндокринные нарушения и гормональный дисбаланс.

При отсутствии серьезных заболеваний приближение веса к нормальным показателям значительно повышает шансы забеременеть.

Сначала следует вычислить свой ИМТ (индекс массы тела). Для этого свой вес в килограммах нужно поделить на квадрат своего роста в метрах - ИМТ = кг/м2.

Идеальными показателями ИМТ для беспроблемного зачатия считаются цифры в диапазоне от 18,5 до 24. Если результат ниже 18,5, то у вас дефицит веса, от 25 до 29 – избыток веса, выше 30 – ожирение. Отклонения от нормы в любую сторону могут отрицательно сказаться на возможности появления и развития беременности, а также стать причиной проблем в родоразрешении.

Как недостаток веса влияет на зачатие?

Дефицит веса у женщины, когда ИМТ меньше 18,5-19, негативно отражается на ее фертильности и сильно снижает вероятность зачатия. При чрезмерно низкой массе тела в организме уменьшается выработка эстрогена, возникают и другие гормональные нарушения. В результате сбивается менструальный цикл, месячные кровотечения становятся нерегулярными или полностью прекращаются.

При сильном истощении у женщины серьезно нарушается обмен веществ и просто недостаточно сил и энергии, чтобы выносить и родить здорового малыша. Поэтому желанная беременность долго не наступает.

Как лишний вес влияет на зачатие?

В жировой ткани у женщин продуцируются эстрогены – женские половые гормоны, но они должны находиться в балансе с прогестероном, которого при избытке жира вырабатывается гораздо меньше, и гормональное равновесие нарушается, растет риск бесплодия и развития тяжелых гинекологических заболеваний.

У полных дам по сравнению с женщинами с нормальным весом:

  • чаще возникают нарушения обмена веществ и менструального цикла, проблемы с овуляцией, фибромы и эндометриоз матки, поликистоз яичников, спайки и непроходимость маточных труб, приводящие к бесплодию;
  • выше риск выкидышей и патологий беременности.

Зачатию препятствует также излишек мужского гормона тестостерона, которого в организме женщин с лишним весом больше, чем необходимо, и беременность не наступает из-за гормонального дисбаланса.

Чрезмерная полнота у мужчин тоже может быть причиной бесплодия. У них при избытке веса, наоборот, снижается количество тестостерона и возникают нарушения сперматогенеза при отсутствии проблем с потенцией: интимные отношения супругов не страдают, но оплодотворения не происходит. Жир в области живота перегревает мошонку, что негативно сказывается на количестве и качестве сперматозоидов. К сожалению, проблемы эректильной дисфункции, сахарного диабета, сердечных заболеваний, затрудняющих их способность к оплодотворению, тоже чаще характерны для тучных мужчин.

Если беременность не наступает естественным путем, пары решают прибегнуть к ЭКО, но и в этом случае излишний вес может стать препятствием. У тучных дам процент удачного оплодотворения таким методом значительно ниже, кроме того, они нуждаются в более серьезной гормональной подготовке.

Ожирение – причина бесплодия

Лишний вес – косвенный, но очень серьезный фактор возникновения сложностей с зачатием. Проблемы с репродуктивной функцией начинаются уже при ИМТ 25-27, и при росте показателя возрастает риск бесплодия.

По данным российских акушеров-гинекологов, около 40 % женщин, обращающихся к специалистам с проблемой бесплодия, имеют лишний вес. У мужчин ожирением сопровождается почти 50 % бесплодия.

Коррекция веса для наступления беременности

Если вы хотите забеременеть, но имеете вес, далекий от идеального, примите меры для его снижения или увеличения. Проконсультируйтесь с врачами и диетологами и составьте план действий по постепенной коррекции веса.

Не прибегайте к экстремальным диетам и изнуряющим тренировкам – они лишают организм важных витаминов и минералов и приводят к истощению. Ключевыми моментами должны стать рациональное здоровое питание с достаточным количеством питательных веществ и посильные физические нагрузки для постепенной нормализации веса.

Иногда даже небольшое снижение массы тела приводит к желанной беременности, а достижение оптимальных показателей веса значительно увеличивает ваши шансы на зачатие. Нормальную массу тела необходимо поддерживать и мужчинам, которые стремятся стать отцами.